Les lundis et dimanches de 17h30 Ã 19h45.
Découvrez comment faire de la marche un extraordinaire outil au service du bien-être au quotidien.
Vous répartirez avec des outils faciles, accessibles à tous à appliquer au quotidien pour une déconnexion/reconnexion assurée !
Au programme :
- Postures, proprioception et approche de la marche consciente
- Techniques de marche (exercices de respiration, respiration complète, marche afghane...)
- Étirements et bons gestes
- Méditation active par la marche
Tarifs
Tarif unique : 25 €.
Moyens de paiement
- Chèque
- Chèque-Vacances Classic
- Espèces
Infos Pratiques
Âge minimum : 12 ans